Помогает ли лимон при простуде и как принимать – рецепты

Полезные свойства лимона при простуде используется не одним поколением людей. Он оказывает на ослабленный организм общеукрепляющее, противомикробное и ранозаживляющее действие. Используется как для лечения и профилактики заболеваний ОРВИ. В лимоне содержится много органических кислот, полезных макро- и микроорганизмов, а также витаминов. За счет которых происходит ускорение выздоровления организма.

Действие

Лечебные свойства этого фрукта определяются его содержанием высокой концентрации в нем аскорбиновой кислоты. Она является мощным антиоксидантом.

Также облегчить процесс заболевания помогают содержащиеся в лимоне витамины:

• Е– улучшает защитную функцию клеток эпителия, которые в свою очередь препятствуют проникновению инфекций в слизистые;
• В
  
  ₁
  – восстанавливает работу эндокринной системы за счет того, что участвует в липидном и протеиновом обмене;
• В
  
  ₂
  – стимулирует образование антител, угнетающих активность вирусов;
• Р– способен устранить отечность и дискомфорт в горле, обладает анальгезирующими свойствами, которые помогают устранить головную боль.
• А– стимулирует скорейшее заживление слизистых, которые были поражены в следствии воспалительного процесса.

На видео – имбирь с лимоном от простуды:

Лимонный сок может снять лихорадку, возникающую в следствии простудного заболевания. Цедра лимона обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее стоит жевать при ангине или заболевании дыхательных путей.

Чтобы получить наибольшую отдачу полезных свойств нужно выбирать спелые плоды лимона желтого цвета, при нажатии на фрукт он должен быть не очень твердым.Долгий его срок хранения можно обеспечить, если поместить лимон в стеклянную емкость с чистой водой.

А вот какие антибиотики принимать при простуде детям, и какие из них самые эффективные, указано в данной статье.

Мнение врачей:

Лимон является ценным источником витамина C, который способствует укреплению иммунитета. Врачи отмечают, что употребление лимона при простуде может помочь смягчить симптомы и ускорить выздоровление. Рекомендуется добавлять лимон в теплую воду с медом или чаем, чтобы облегчить горло и снизить кашель. Также полезно использовать лимонный сок для приготовления ингаляций или полосканий горла. Однако следует помнить, что употребление больших количеств лимона может негативно сказаться на зубной эмали из-за высокого содержания кислоты. Поэтому рекомендуется умеренное употребление лимона и консультация с врачом перед началом лечения.

Домашний напиток при первых признаках простуды🥤Сделайте сами

Лечебные рецепты

Даже одним соком лимона можно сбить высокую температуру, нужно только добавлять его в воду и выпивать в течение дня и жар спадет. Чем больше употреблять в пищу этих цитрусовых при заболевании, тем быстрее произойдет выздоровление, за счет увеличения сопротивляемости организма инфекциям.

С чаем

Привычный для всех напиток, который многие пьют по нескольку раз на день, поможет в первые дни заболевания, для его приготовления нужно взять:

• 2 ст. л. сока лимона;
• 1 ч. л. листового чая;
• 2 ч. л. меда.

Приготовление:

Заварить обычным способом крепкий чай. Еще в горячий напиток добавить лимон и мед, размешать. Это отличное средство для профилактики и при заболевании, которым спасаются в зимний период.

На фото- лимон с чаем при простуде Простуда: как быстро вылечить

Опыт других людей

Лимон давно известен своими целебными свойствами при простуде. Многие люди утверждают, что употребление лимона помогает им быстрее побороть неприятные симптомы болезни. Один из популярных способов использования лимона при простуде – горячий напиток. Для приготовления такого чая нужно выжать сок половины лимона в чашку, добавить горячую воду и мед по вкусу. Этот напиток помогает увлажнить горло, снять заложенность носа и укрепить иммунитет. Также некоторые люди используют лимон для ингаляций: добавляют несколько капель сока в горячую воду и вдыхают пары. Однако, перед использованием лимона в лечебных целях, стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с желудком или аллергия на цитрусовые.

С мёдом

Это простой рецепт и очень вкусный. В него входят всего два компонента:

• 1 лимон;
• 150 грамм меда.

Приготовление:

Лимон измельчить на терке вместе с цедрой. Каждое утро натощак съедать пару ложек лекарства, его также можно есть с чаем в течение дня. А вот как применять чай с имбирем и медом от простуды, поможет понять данная статья.

На фото- лимон с мёдом Интервальное голодание: как помогает имбирно-лимонный напиток? (русская озвучка)

С имбирем и медом

Эта горьковато-сладкая смесь быстро приводит организм в порядок, укрепляя его, часто используется для профилактики. Для ее приготовления понадобиться:

• 150 грамм меда;
• 300 грамм корня имбиря;
• 150 грамм лимона.

Приготовление:

1. Очистить корень от кожуры и измельчить его доступным способом, воспользовавшись ножом, мясорубкой или теркой.
   
   На фото- лимон с имбирем и медом
2. Помыть цитрус. Нарезать его, при этом удалив семечки, затем измельчить.
3. Все подготовленные ингредиенты засыпать в стеклянную банку и перемешать.

Принимать лекарство круглосуточно до полного выздоровления. А вот как готовить имбирь от простуды, подробно рассказывается в данной статье.

С чесноком и медом

Такая смесь подойдет для всей семьи, поэтому ее готовят в больших количествах и хранят в холодильнике. Ингредиенты для нее берутся в следующих количествах:

• 0,5 литра меда;
• 5 головок чеснока;
• 5 лимонов.
  
  На фото- лимон с чесноком и медом

По ссылке можно узнать, что делать, если при простуде закладывает ухо.

Приготовление:

• Выжать сок из цитрусов. Можно измельчить лимоны вместе с кожурой. В полученный сок или лимонную смесь добавить мед.
• Чеснок пропустить через чеснокодавку или мясорубку и отправить к ранее приготовленной смеси.
• Поместить емкость с лекарством в прохладное место на 10 дней.

После такой выдержки на выходе получится чесночно-лимонный мед. Его нужно принимать по 1 ч. л. после приема пищи 3 раза в сутки, потом ополаскивать рот водой. Прием лекарства осуществляется в течение двух месяцев, затем нужно прервать прием не менее, чем на 14 дней. А вот что лучше лук или чеснок при простуде, и как эти средства применять правильно, поможет понять данная статья.

С апельсином

Из такого дуэта можно приготовить лекарственный напиток. Для него нужно заготовить:

• апельсин средних размеров;
• небольшой кусочек имбиря, до 4 см;
• половину лимона;
• 500 л воды. На фото- лимон с апельсином в чае

Приготовление:

1. Имбирь очистить и измельчить. Положить полученную имбирную стружку в заварной чайник или термос и залить кипятком. Выждать 10 минут.
2. Выжать сок из обоих цитрусовых и вылить его в подготовленный имбирный напиток. Дать настояться чаю еще четверть часа.

С сухофруктами

Этот рецепт используется многими для поднятия иммунитета. Для его приготовления используются следующие компоненты:

• по одному стакану изюма, орехов и кураги (если есть можно добавить инжир);
• 300 грамм меда;
• лимон. На фото- лимон с сухофруктами в чае

Приготовление:

Все сухофрукты измельчаются совместно с лимоном, затем к ним добавляется мед. Тщательно все перемешать, чтобы получить равномерное распределение ингредиентов. Лекарство принимают трижды в сутки до еды.

Особенно это средство подходит для школьников, у которых простуда может быть вызвана переутомлением, смесь из сухофруктов придает детям сил и укрепляет их иммунитет.

А вот что делать, когда охрип голос после простуды, и какие лекарства стоит применять в первую очередь, указано в данной статье.

А вот какие свойства клюквы при простуде самые лучшие и как правильно использовать данное средство, указано в данной статье.

Есть ли противопоказания?

Этим цитрусовым нельзя увлекаться тем, кто страдает гастритом, панкреатитом, заболеванием почек, язвой желудка, повышенной кислотности его сока. Также он противопоказан тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость этого цитруса.

Беременные женщины во время простуды часто пользуются рецептами с лимоном. Им нельзя принимать многие аптечные препараты, которые имеют побочные эффекты. Лимон в малых дозах не навредит зарождаеющемуся организму. Если беременной даже после того, как она вылечиться будет хотеться есть лимон, то значит ей не хватает витамина С, который можно получить, употребляя следующие овощи и фрукты: яблоки, шпинат, томаты, киви и красную смородину.

На видео- помогает ли лимон при простуде:

Сок лимона устраняет из организма инфекцию, а его цедра снимает воспалительные процессы. Если его добавлять в черный чай, то можно будет укрепить иммунитет, а в белый – восстановить запасы кальция.

Лимон используют во время простуды для взрослых и детей, это кладезь полезных витаминов способствует ускоренному выздоровлению. Он укрепляет иммунитет. С помощью него можно без побочных эффектов избавиться от вирусных инфекций.

Частые вопросы

Что можно сделать из лимона от простуды?

Простейший вариант – смешать 150 граммов меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с кожурой (или измельченный в блендере). Такую смесь можно употреблять как вкусное лекарство для профилактики гриппа и простуды, утром натощак, запивая небольшим количеством воды.

Как правильно принимать лимон?

Лимонную воду употребляют как в чистом виде, так и со всевозможными добавками: с медом, мятой, зеленым чаем, корицей, имбирем или другими пряностями. Существуют самые разные способы приема воды с лимоном: натощак, перед каждым приемом пищи, после еды и так далее.

Почему нельзя пить чай с лимоном при простуде?

Вкусный полезный, особенно при простуде или ОРВИ, напиток готов. Но это неправильно: добавление лимона в горячую жидкость убивает главную ценность кислого фрукта – витамин С. Об этом в Instagram рассказала эксперт по питанию Наталья Мазурик.

Какие болезни лечит лимон?

Прием лимона во внутрь лечит головные боли, головокружения, устраняет хмель, лечит горячую опухоль горла, полезен при сердцебиении, понижает давление крови, тушит огонь желудка, выводит горячие вещества из печени и желудка, укрепляет их. Лимон рассасывает, очищает, отрывает густые материи.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Лимон содержит витамин C, который помогает укрепить иммунитет и бороться с простудой. Рекомендуется употреблять лимон в свежем виде, добавляя его к чаю или воде.

СОВЕТ №2

Для улучшения эффективности лимона при простуде, можно приготовить горячий напиток: смешайте сок половины лимона с теплой водой и добавьте мед. Пейте по мере ощущения неприятных симптомов.

СОВЕТ №3

Не стоит употреблять лимон в больших количествах, особенно если у вас чувствительный желудок или проблемы с кислотностью. Следите за реакцией своего организма.