Витамин С - аскорбиновая кислота
Функции аскорбиновой кислоты (витамина С) в организме
основной компонент окислительно-восстановительных процессов в клетках
участвует в синтезе аминокислот
способствует образованию коллагена
повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям
поддерживает прочность стенок кровеносных сосудов
благотворно влияет на работу печени
регулирует обмен холестерина
способствует усвоению соединений железа
усиливает действие ряда других витаминов
оказывает защитное действие на жирные кислоты и жирорастворимые витамины, защищая их от разрушительного действия кислорода
Рекомендуемые дозы аскорбиновой кислоты (витамина С)
суточная доза для здоровых людей 60 мг
Признаки дефицита аскорбиновой кислоты (витамина С) в организме
кровоточивость дёсен
выпадение зубов
возникновение синяков
плохое заживление ран
предрасположенность к воспалению слизистых оболочек
варикозное расширение вен
геморрой
излишний вес
повышенная утомляемость
бессонница
раннее образование морщин
ухудшение зрения
депрессия
Признаки избытка аскорбиновой кислоты (витамина С) в организме
при приёме больших доз и особенно синтетического препарата могут появляться — понос, увеличение мочеотделения, камни в почках, сыпь на коже
Аскорбиновая кислота (витамин C) в продуктах
сладкий перец
брокколи
цитрусовые
чёрная смородина
лук
чеснок
свёкла
зелёный горошек
капуста
ежевика
соевые бобы
картофель
помидоры
артишоки
яблоки
печень
Лекарственные препараты с витамином С
аскорбиновая кислота
Витамин С плюс
Витамин С никомед
Витамин С 1000
Ундевит
Аэровит
Гексавит
Плоды шиповника
Сироп из плодов шиповника
Витаминный сбор № 1
Витаминный сбор № 2
Витрум Витамин С
Показания к применению аскорбиновой кислоты (витамина С)
гиповитаминоз С
геморрагический диатез
капилляротоксикоз
геморрагический инсульт
кровотечения
инфекционные заболевания
интоксикации
заболевания печени и ЖКТ
медленно заживающие раны
язвы
переломы костей
дистрофия
псориаз
беременность и лактация
Главная » Медицинская энциклопедия » Медицинская энциклопедия, термины на букву В » Витамины и микроэлементы » Витамины » Витамин С - аскорбиновая кислота
