суточная доза никотиновой кислоты для взрослых 15—20 мг (для тех, кто принимает гормональные контрацептивы или снотворные препараты, доза должна быть увеличена)
Признаки дефицита никотиновой кислоты (витамина В3) в организме
утомляемость
мышечная слабость
отсутствие аппетита
изжога
депрессия
изменения кожи
кожные болезни
головные боли
плохой сон
повышенная чувствительность дёсен
понос
тошнота
скрытый диабет
воспалительные процессы в кишечнике
язвы желудка
Признаки избытка никотиновой кислоты (витамина B3) в организме
покраснение, жжение и зуд кожи (особенно на лице и верхней части туловища)
нарушение сердечного ритма
расстройства желудочно-кишечного тракта
Никотиновая кислота (витамин В3) в продуктах
пивные дрожжи
арахис
печень
птица
курага
сердце
лосось
миндаль
грибы
зелёный горошек
соевые бобы
цельное зерно
мясо
яйца
семена подсолнечника
финики
авокадо
чернослив
Лекарственные препараты с витамином B3
никотиновая кислота (витамин РР)
никотинамид
Никогипан
Пикамилон
Ксантинола никотинат
Никоверин
Показания к применению никотиновой кислоты (витамина В3)
Гиповитаминоз
пеллагра
цирроз печени
гепатит
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
