Витамин B5 - пантотеновая кислота
Функции витамина В5 в организме
участвует в обмене жиров, белков и углеводов
участвует в синтезе гемоглобина, холестерина и кортикостероидов, необходимых для противостояния физическому и эмоциональному стрессу
способствует заживлению ран, помогает при инфекциях (синтез антител)
стимулирует деятельность сердца и повышает концентрацию внимания
предотвращает старение и образование морщин
Рекомендуемые дозы витамина B5
суточная доза для взрослых 5—10 мг
для беременных и кормящих женщин — до 20 мг
Признаки дефицита витамина В5 в организме
боль в животе
выпадение волос
потеря аппетита
раздражительность
нервозность
слабость
утомляемость
мышечные спазмы
тошнота
рвота
ускоренное сердцебиение
низкое кровяное давление
экзема
бессонница
Признаки избытка витамина B5 в организме
безопасен и нетоксичен
Витамин В5 в продуктах
печень
пшеничные отруби
форель
орехи
семена подсолнечника
сельдь
хлеб с отрубями
желток яйца
крабы
дичь
мясная вырезка
цельное молоко
брокколи
пивные дрожжи
Лекарственные препараты с витамином B5
Кальция пантотенат
Пантенол
Пантеноловая мазь
Бепантен
Показания к применению витамина В5
невралгия
полиневриты
экзема
дерматиты
трофические язвы
ожоги
токсикозы беременных
хронические заболевания печени
хронический панкреатит
неинфекционкые заболевания ЖКТ
абстинентный синдром
Главная » Медицинская энциклопедия » Медицинская энциклопедия, термины на букву В » Витамины и микроэлементы » Витамины » Витамин B5 - пантотеновая кислота
