Как бороться с токсикозом во время беременности?

В первые месяцы беременности женщина претерпевает не только физиологические, но и психологические изменения. Бывает, что приходится перестраивать почти всю свою жизнь, менять планы. И не каждая женщина может просто и спокойно принять такие изменения.

Также волнения будущей мамы могут быть связаны с самим событием, ожиданием желанного младенца.
Эти тревоги и переживания вызывают чувство усталости, слабости, переутомляемости, а также являются причиной возникновения токсикоза.

Многие женщины путают проявление симптомов токсикоза с болезнями. У большинства он проявляется не только утром или вечером, но также в течении целого дня.

Некоторые беременные женщины испытывают токсикоз вплоть до второго триместра, но у большинства он исчезает после трех месяцев беременности.

Расположенный в стволе мозга центр рвоты стимулирует масса самых разных факторов, особенно во время беременности, когда для этого существуют десятки самых разнообразных причин.

Самой главной причиной является завышенный уровень Х Г Ч гормона беременности в крови, особенно в первом триместре беременности.

Ко всему прочему, на появление токсикоза влияет растяжение мышц матки, ослабление мышц пищевода, а также появление лишней желудочной кислоты.

К счастью, с таким неприятным явлением как токсикоз можно бороться

.
Чтобы ослабить приступы тошноты можно использовать диету, богатую углеводами, а также белками.

Также рекомендуется начинать употреблять пищу сразу же после возникновения чувства голода. Иначе желудочной кислоте нечего будет переваривать и это также может вызвать приступ тошноты.

Заметим, что не менее полезно пить больше жидкости. Употребляйте супы, бульоны, соки, пейте минеральную воду. Если же при завышенном потреблении жидкости приступы тошноты не проходят, меняйте воду на сочные фрукты (дыни или что-нибудь цитрусовое).

Если же это вам тоже не помогает, то расслабьте себя психологически. Осознайте свое состояние, примите будущего ребенка, предстоящие роды, даже сам токсикоз. Не бойтесь его проявлений. От страха неприятные симптомы только усилятся. Заметим, что многие психологи считают, что проявления токсикоза в первые месяцы беременности связаны с тем, что женщина отказывается принимать свое состояние, волнуется из-за происходящих с ней изменений. Это также может происходить и неосознанно. Относитесь к токсикозу как к небольшому эпизоду Вашей беременности, и он отступит сам собой.

Республиканский Центр Репродукции Человека и Планирования Семьи всегда окажет Вам помощь в области урологии, гинекологии, эндокринологии, пластической хирургии. Приоритетным направлением деятельности нашего центра является лечение женского и мужского бесплодия. Квалифицированные врачи помогут Вам в решении  возникших проблем. Система предварительной записи обеспечивает приём доктором в подходящее для Вас время.

Главная » Статьи » Как бороться с токсикозом во время беременности?